头皮上发生最多的问题应当是头皮屑，以及与之相关的痒、干燥、刺激感等。有关统计显示，大约有20%的人有头皮屑困扰，据此推算中国有此烦恼的人超过2亿。据调查表明：中国是头皮屑发生率最高的国家。

为什么会有头皮屑？

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬不讨喜的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。

头皮屑是头皮的一种炎症反应结果。研究现已证实，头皮屑与头皮表面的马拉色菌属异常增多有关，从本质上看，头皮屑当属发生于头皮的脂溢性皮炎。角质细胞过度脱落会破坏皮肤屏障，使头皮变得敏感，其他有害因素也易于侵入。由于屏障破坏、炎症发生，头皮上其他一些有害的微生物也会乘虚而入，因此有头皮屑问题的头皮更容易发生毛囊炎、脓疱、脱发等。

除了受芽孢菌的影响和头皮细胞功能失调外，日常生活中许多小习惯和小问题，也会造成头皮屑增多。如洗发露没冲净；使用脱脂力过强的不良洗发露；头皮上皮脂分泌过多；饮食不当，饮酒及刺激性食物；自律神经容易紧张；睡眠不足、疲劳；胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、维生素B6、维生素B2；使用不良美发用品；内分泌失调；季节转换等。

诗赫舒爽净屑套

由此可见，头皮屑的护理，需要从抑制炎症、调节菌群平衡、促进头皮屏障修复等多方面综合考虑，才能达到更好的效果。

诗赫据此开发了头皮护理项目——舒爽净屑套，以传统中医药为精髓，添加多重中草药提取物，可以非常好地改善头皮健康状况，使头屑、头痒、头皮干燥等问题在一周左右得到非常好的改善。除头皮屑外，头皮长小疙瘩（因炎症起小丘疹或者轻度的毛囊发炎导致痒和微痛感）亦可得到良好的改善。

告别头屑的多种好习惯

除了选择适合的去屑产品，日常还要注意以下两点，帮助更好的抑制头屑问题：

第一，养成良好的生活习惯。如保证充足的睡眠、愉快的心情，多参加体育锻炼，合理安排工作与休息，学会减压等。

第二，调整饮食结构。在基本的健康饮食结构基础上，应适当多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、牛奶、豆类等。新鲜蔬果等清热去火的食物也多吃一些。