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对号入座,看你属于哪种类型的脱发

发布日期:2022-10-14 17:59  浏览次数:

发际线逐年上移、洗头时一抓一大把连根拔起、家里角角落落都是......头!发!


说的是你吗?


据世界卫生组织数据显示,每 6 个中国人中平均就有 1 个有脱发症状,30 岁前脱发占比更是高达 84 %。不少 90 后和 00 后也加入了脱发大军,脱发脱到怀疑人生。


将脱发按照症状进行分类,看看你属于哪种脱发类型,快来对号入座吧~


脱 发 类 型


季节变化导致的脱发

季节变化导致的脱发属于正常的生理现象,也称之为生理性脱发,秋、冬季节较为常见。


□ 一到秋、冬季节头发就大把大把地掉

□ 基础发量不会有特别明显的减少

□ 秋、冬季节过去脱发情况会有所好转


一般符合以上情况中的第一项及其他两项中的任意一项,即有很大程度是患上了季节性脱发。面对季节性脱发,首先要控制洗头次数,最多一周洗2~3次;其次要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发护发产品;最后要适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。如此,便能在一定程度上防治季节性脱发。


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疲劳导致的脱发


疲劳导致的脱发,严格来说属于休止期脱发,与雄激素性脱发没有直接关系,此种类型的脱发多是因为长期疲劳、压力过大等因素导致的,调整睡眠,充分休息便能恢复正常。


□ 掉发数量突然变多

□ 因为过劳、感冒等引起过发烧

□ 难以入睡、睡着中途易醒、多梦

□ 正在节食减肥

□ 处于重要的考试期间

□ 工作打拼、升职等重要时期


一般符合以上情况中的4项,便有很大程度是患了疲劳性脱发,此时从饮食和睡眠两方面进行调整效果最佳。


饮食方面,要养成准时、规律的饮食习惯,保证一日三餐定时、定量;戒掉咖啡、茶、酒等饮品;适当多吃水果等富含维生素的食物。


睡眠方面,要保证每天睡眠时间超过6小时,睡前1小时喝杯热牛奶,帮助睡眠;做一些头皮按摩,主要集中在肌肉比较多又不太硬的侧头部和后头部,以此达到放松头皮、缓解疲劳的作用;洗头时滴几滴薰衣草精油,或者点薰衣草香薰,可以有效缓解压力、减轻疲劳,帮助睡眠,防治疲劳性脱发。


身体虚弱导致的脱发

身体虚弱会导致健康失衡,从而造成脱发,故我们暂且将这种脱发称为虚症性脱发。一般情况下,慢性疲劳、消化不良、注意力不集中、贫血、免疫功能低下等都容易导致虚症性脱发。


□ 头发突然比平时掉得多很多

□ 经常感到疲劳,喜欢叹气

□ 没有食欲,消化功能降低

□ 经常有眩晕感,如果不吃饭症状会更明显

□ 月经前后疲劳感更甚

□ 排便不畅,尿频


一般符合以上情况中的4项,便有很大程度是虚症性脱发。虚症性脱发在身体调理到正常状态后3个月内可以得到较大程度的改善。具体的调养方法,可以从饮食、睡眠、头皮头发护理等方面进行。


饮食方面,一日三餐要有规律,尽量不要吃对肠胃有刺激的食物,不要太晚进食或暴饮暴食,少吃零食。


睡眠方面,尽可能早睡,具体操作方法参照疲劳导致的脱发即可。


头皮头发护理方面,需要分类进行。属于干性发质的,多用滋润型的洗发护发产品,帮助头发补充水分及营养;属于油性发质的,可以选择抗菌、去油的洗发护发产品,以此平衡油脂。


首乌润养套海报.jpg


发热导致的脱发

相较于身体虚弱导致的脱发,发热导致的脱发情况更为严重,属于虚热性脱发。此种情况的脱发根据脸部发热情况可以分为两种:一种是前脸部发热的虚证型脱发;另一种是全脸部发热的实证型脱发。


□ 脸部、头部明显发热

□ 胃经常不舒服,口臭严重

□ 脾气暴躁,易怒

□ 睡得不踏实或者睡眠中途易醒

□ 肩膀、颈部、下巴僵硬有痛感


一般符合以上情况中的4项,便在很大程度上可以判断为发热性脱发。这种类型的脱发最好从体质上进行改变。可以从饮食、睡眠、运动等方面进行调理。


疾病导致的脱发

在各种常见类型的脱发中,此种类型的脱发最为严重,涉及疾病。如果不正确及时治疗,不仅会让脱发症状愈演愈烈,还会导致身体健康状态每况愈下。


□ 头部容易发热

□ 经常感到疲劳,容易叹气

□ 肩膀、颈部、下巴僵硬有痛感

□ 有甲状腺疾病

□ 有胃炎或者胃溃疡等胃部疾病

□ 有贫血等相关疾病

□ 有子宫、卵巢等相关方面的疾病

□ 治疗相关疾病的药物中有引起脱发的物质


一般符合以上情况中的4项,便在很大程度上可以判断为疾病性脱发。除了按照上面几种脱发的防治方法进行基础的调理之外,此种类型的脱发最重要的是去医院,进行专业的检查及治疗。大多数情况下,相关疾病治愈后,脱发症状便会得到迅速缓解。


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想要解决脱发问题,一定要趁早。与其追悔莫及,不如未雨绸缪。


如果有脱发困扰或头皮问题,可以前往诗赫科技养发馆,进行科学检测和养护。


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